Datum sadja palmo so ovalne Avokado je koščičast, 1-3 cm dolgo, z veliko seme v centru. Nezrelih sadeži so zelene barve, kot zreli postanejo oranžno-rumeno. Ko so povsem zreli so globoko mahagoni rjava s tanko sijajna lepljivo nagubana koža in gosto sladko meso.

Plodovi Datum dlani se razlikujejo po okusu, okus, teksturo, barvo, velikost in obliko. Deglet Noor, Barhi, Golden Princess, Barakawi, Halawy, Khalas, Hilali, Khadrawy so le nekaj priljubljenih datum sort. Večina vrst datumov, ki se uporabljajo v Bližnjega vzhoda Kuhinja.

Medjool datumi so “Kralji datuma”. Avokado je koščičast Ti so največji vseh datumov in izjemno okusno. So zelo sočno in zelo okusno. So tudi najbolj exspensive datumov. Medjools sadja, se imenujejo Nature’s Bonboni in naravnih Sladila.

So velike kot sveže sadje. Lahko samo jedel iz roke. Plodovi so absolutno zelo nadomestek za sladkor, zaradi njihove naravne sladkosti (vsebujejo 60% sladkorja).

Plodovi palma Datum se lahko uporablja za snacking. Lahko so polnjene z orehi, pomaranče in limone lupino in sveži sir. Medjool datumi se lahko uporablja za peko pudinge, pecivo in kruh. Sadje lahko sesekljan in se uporablja v različnih jedi Bližnjega Vzhoda. Lahko se doda zelene solate. Lahko se uporablja pri izdelavi čokolade, sladoleda, paste, sirupa, vibriranje in pijače.

Datum Medjool je zelo dober vir prehrane. Zato je bogat z vitamini in minerali. Datum medjool ima visoko vsebnost kalija in ogljikovih hidratov. Vsebuje tudi Fiber, beljakovine, kalcij, železo, magnezij, fosfor in vitamin A, A1, B-kompleks, B1, B2, B3, B5, B6 in C.

Medjool plodovi so brez maščob, holesterola in brez natrija. Datum sadje vsebuje povprečni znesek 23 kalorij, ki velja za zelo majhno količino kalorij. Zato so zelo prehrane načrt prehrane za jedilnik.

If you prefer english version click date palm fruit.